Asszertivitás a mindennapokban

ulicu-v-portugalsku-opat-spestrili-farebne-dazdniky_1409948051
Kreatív Kapcsolat Coaching – Asszertivitás a mindennapokban

Sikeres vagy a munkádban, de a kapcsolataid romokban hevernek?  Gyakran érzed azt, hogy már azt sem tudod ki vagy és nem is tudod, miben hiszel?

Azt pedig végképp tudod, hogy nincs különb érzés, mint tudni, hogy képes vagy félelem nélkül kiállni magadért vagy másokért és hogy képes vagy tenni azért, amit el akarsz érni és amiben hiszel. Hiszen tapasztaltad már és meg tudod ítélni a dolgok fontosságát, vitatkozás vagy szőnyeg alá söprés helyett már nem rágódsz, hanem lépsz.

Valahol a lelked mélyén is vissza akarod hozni az érzést, amikor egyszerűbbé válik az életed, amikor kétség nélkül tudod és érezni fogod, mi a lényeges és fontos, és ezért mit vagy hajlandó tenni.

Ez így olyan egyszerű, hány helyen olvashattuk már…. – juthat eszedbe.

Miért nehéz mégis? Lehetséges okok:

  • a másik összezavar vagy rád ijeszt
  • a másik könnyen dühös vagy indulatos lesz
  • nem vagy biztos abban, hogy mihez van jogod
  • nehezen döntesz
  • nem kapsz visszajelzést a másik személytől
  • kicsúszik a kezedből az irányítás
  • fáradtnak, feszültnek érzed magad
  • bizonytalan, határozatlan vagy
  • nem tudod, hogyan lehetne másképp kezelni

Ha éppen ebben a helyzetben ücsörögsz, érdemes új ismereteket gyűjteni az asszertív jogaidról, az emberi játszmákról, a manipuláció elkerüléséről – azaz hogyan legyünk asszertívek, hogyan ismerjük fel a manipulátort és hogyan is védjük ki a “bully”-t, a szurkálót, zaklatót, vagy az energiavámpírt, érzelmi zsarolót.

Kiállni tanulsz magadért. Már nem fog tudni mindenki úgy kezelni téged, ahogy érdekében áll. Ezért nem fogsz a régi környezetedben tetszeni mindenkinek. ( De az igaz barátodra is így lelhetsz rá, akikben tényleg bízhatsz! )

És nem maradsz egyedül. Ismerd meg az emberi játszmák lényegét, szereped benne, ráhatásod és légy áldozatból túlélő, hogy a következő helyzeteket okosan oldhasd meg. Innen már a te felelősséged! Ha hagyod magad, magadra vess? Nem azt mondom, hogy hibás vagy, hanem hogy felelős vagy magadért. Tanulj és használd fel a következő helyzetekben, ahol tényleg nagy döntés előtt állsz majd!

Ha érdekel, hogy

  • kinek is szavazhatsz bizalmat valójában
  • mikor és hogyan mondj nemet, saját élethelyzeteidre vonatkoztatva
  • mit tehetsz már ma magadért, az önbecsülésedért, az önbizalmadért
  • hogyan légy érzelmi túszból olyan ember, akire figyelnek…
  • milyen jelek segítenek felismerni a manipulatív viselkedést
  • hogyan legyél meggyőzőbb, vonzóbb személyiség
  • érdekel a saját személyiséged is, mi a motorod és mi a féked
  • szeretnéd valóban elérni céljaid

… a megoldások nyomában, az előrevívő felismeréseidért, a jó döntéseidért, az alkalmazni tudásért és beépítésért egy jobb jövő érdekében:

Gyere beszélgetni! Megoldásközpontú konzultációk.

Baráti üdvözlettel:
Rédling Márti**
fejlesztő, coach
marti0516@gmail.com

 

 

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close