Stílus – a kommunikációban is

A héten 2 olyan beszélgetésem volt, ahol ugyanazt az elvet fedeztük fel. Egy kétgyermekes kismamával és egy szakítás után lévő fiatallal.

Az elv ugyanaz: ami a picik nevelésében rutint, érzelmi stabilitást és biztonságot ad, ÉS a párkapcsolat és minden közeli, emberi kapcsolat is magáénak vall.

Beszélni az érzéseimről, a kihatásokról, amit épp tenni fogok és amiért teszem. Őszintén. Valamilyen szinten megmagyarázva, ha úgy érzem, félresiklik a kommunkáció fonala.

Igen, valamilyen szinten beavatom a másik embert, legyen ez gyermek vagy társ az életemben. Ha már egyszer feje tetejére fordult az életem és minden, de minden megváltozott.

olvasásának folytatása

Reklámok

Nem tudsz nemet mondani? – 8 hasznos tipp a manipuláció ellen

57555-R3L8T8D-650-1021710bright1
Nem tudsz nemet mondani? Rendszeresen azon kapod magad, hogy rávettek valamire, amit nem szeretnél megtenni? (Dőlt betűkkel saját megjegyzéseim, a szerk.)

 

Mi is a manipuláció?

Manipulációról akkor beszélünk, ha az egyik fél kihasználja a másikat, hogy a dolgok az ő céljainak megfelelően történjenek. Onnan tudhatod, hogy egy manipulátorral van dolgod, ha befolyásolás, hatalmaskodás, zsarolás hatására olyan kéréseket, elvárásokat teljesítesz, amikre legszívesebben nemet mondanál, és mindezt bűntudat kíséri.

Preston Ni, kommunikációs tréner a legújabb könyvében 8 jól használható tippet ad a manipulátorok leszerelésére.

1. Ismerd az alapvető emberi jogaidat!

Mivel a manipulátorok az alapvető jogaid megvonásával használnak ki és kontrollálnak, legfontosabb, hogy ismerd ezeket. Amíg mások jogait nem korlátozod, és kárt nem teszel, jogodban áll kiállni magadért, és megvédeni önmagad. Tudnod kell, hogy a saját életedet te irányítod, nem más. Az alapvető emberi jogaid a következők:

olvasásának folytatása

Az érzelmi intelligencia – EQ

1-6
A téma tehát: Az EQ

Az érzelmi intelligencia az a bizonyos emberi tényező, ami segít megtalálni önbecsülésünket, igaz helyünket, céljainkat, megvalósítani magunkat a világban úgy, hogy másokat a lehető legkévésbbé bántsunk meg, hogy megalkuvás és mások önérzetének megsértése nélkül érjük el azt, amit akarunk.

Akik  magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek, képesek olvasni önmagukban és másokban. Tudnak intimitást nyújtani, tudják mi az empátia, képesek ők maguk is igazivá válni. Felismerik, hogy érzéseiknek helye és neve van, megfelelő formában tudja kimutatni, kimondani azokat.

Különösen fontos ez viták esetében! Képes úgy kimutatni a haragját, hogy az nem csap át agresszióba és indulatait kordában tartja, a másik szemszögéből is képes rálátni.

Hogyan légy kreatív, magabiztos és kisugárzó?

olvasásának folytatása