Karrier és Önbizalom – Rendben vagyok?

“A mai fejvadászok épp ezért már nem az IQ-t nézegetik, hanem azt, hogy a jelentkezőnek mekkora az önbizalma, milyen az önértékelése, hogy kezeli az érzelmi feszültségeket, van-e lelkiismerete, képes-e az együttműködésre, vannak-e eredeti gondolatai, vállalja-e a tévedését, és ki tud-e abból jól jönni. Az érzelmi intelligencia felelős mindezért….”
Ha emberekkel van dolgunk, sose feledjük el, hogy nem logikus lényekkel van dolgunk. Érzelmi lények vagyunk, akikben hemzsegnek az előítéletek, és akiket büszkeség és hiúság kormányoz.”
Dale Carnegie

Thomas Harris, amerikai pszichiáter 1969-es tesztjében (az ember önmaga és mások iránti érzése és elfogadása – mátrixba rajzolva) négyféle viselkedéstípust azonosít:

pszichohatter_2016_6_1

És hogy megéri-e hosszútávon ebben a világban együttműködőnek és őszintének lenni?
Tényleg ennyire sikerképesség a 21. században a tiszta kommunikáció?
Van olyan közlésmódszer, amely a nehéz helyzetekben is használható?
Felismered-e a manipulációt?
Tudod-e, hogyan és mikor érdemes nemet mondanod, hogy később igeneket mondhass?
Az itt és most – jelen vagyok a saját életemben – kommunikációja :

– az őszinteség, ami azt jelenti, hogy nem akarunk másnak látszani, mint amik vagyunk. Nem adjuk ki minden érzésünket bárkinek vagyis nem vetkőztetjük a lelkünk meztelenre!! Tudnunk kell, hogy nem mindenkiben bízhatunk, aki a kezét nyújtja felénk!

a meghallgatni és megérteni tudás, a jót, jókor kérdezés, a figyelmes hallgatás, ami ha nem párosul empátiával és valódi érdeklődéssel, nem éri el a célt.
.
– az ÉN-üzenetek fontossága, lépései : egyszerű, nyílt és egyenes, egyes szám első személyben megfogalmazott igény, törekedve arra, hogy a másik megértse és fel is fogja mondandónk, lehetőséget adva arra, hogy ne indulatokkal válaszoljon.

***

Kommunikációd minősége elégedettséget szül a neked is fontosakban?
Kivel szeretnél jobb kapcsolatot?

Szeretnél tudni, milyen is valójában az az ember, akinek most épp bizalmat szavazol?

Hogyan és mire figyelj, amikor állásinterjúra mész, amikor munkamegbeszélésed van? Hogyan add el magad? Hogyan érvelj! Hogyan kezeld a kifogásokat? Hogyan ismered fel a mellébeszéléseket? Mi jellemző az agresszív emberekre? Hogyan bánj úgy másokkal, hogy elérd céljaidat és meggyőzőbb legyél?  Hogyan érvényesítsd magad neked fontos helyzetekben?

Elmélet ÉS gyakorlat! Személyes MiniTréningre hívlak!

A személyes hatékonyság elve – asszertív kapcsolatok és tiszta kommunikáció

asszer

marti0516@gmail.com

Prezi:  Emberi kapcsolatok felsőfokon by Márta Rédling

Rédling Márti**
fejlesztő, coach

Reklámok

Kiút az érzelmek csapdájából – Kreatív Kapcsolatok

filocafe13

– Kiút a viszonzatlan szerelem, az önszabotázs és a manipuláció hálójából – 30+ – Kreatív Kapcsolat – Mentőöv – 5 lépésben

Az elején imádnivalóan szerethetők, titokzatosak, odafigyelők, megnyerők. Elhitetik veled, és te elhiteted magaddal, hogy élhető lesz a kapcsolat, de aztán lanyhul a figyelem, kivillan a méregfog, riadtá válik a lélek. Telnek az évek … és semmi sem változik, egyre gyakrabban söpröd a szőnyeg alá a gondokat, meghal benned az érző gondolat… nem mered elmondani, amit szeretnél…

Nincs ennél kiábrándítóbb: titkok, hallgatás, más utak. Amikor párod nemcsak a bajban nem képes melléd állni, de már az örömödben sem tud (akar) osztozni.

Érzéketlenné váltok. Eltűntök egymás látóteréből. Jön a megszokás és már észre se veszed, ezt sem. A legfurább, hogy közben vérezni kezd az ég is. Aztán minden beborul.

Kicsit jobban körülnézve azt mondod magadnak: mi a bánatot keresek én itt?

Mert közben pedig nagyon furcsa módon, de TE változol. Hiszen a párkapcsolatok 4. szakaszába jutottál, ahol mindketten más utak, irányok felé tartotok.

1. lépés – Vajon észreveszed-e a változás apró jeleit? Hány csapdát ismersz fel?

  1. Begubózol, és a továbbiakban lábtörlőként éled az életed, vagy épp fordítva, házisárkány lesz belőled. Naná, hogy érzed, valami mindig kiborít, valami óriási üresség és kő van a szived helyén. De tagadod. Megtagadod magad is.
  2. Még mindig a másik a hibás. Mindenben. Olyan harag van benned, hogy magad sem érted. Az elvárások csapdájába kerültél. “Jöjjön valaki, aki engem meg tud szelidíteni és legyőz!!!” Vered a melled és utálod az életet és benne mindenkit, akinek jó. Úgy értem jobb. Vagyis totál mindegy. Aki csak szembejön.
  3. Ezért aztán alkudozni kezdesz. Mindent megtennél, hogy visszaszerezd. Semmilyen eszköz nem számít, hiszen belül szétmar a nincs. Feltör benned a belső magány. Mert az is fáj, hogy engeded, hogy más ezt tegye veled. Hogy igazából menekülsz. Ki a világból. Elfuthatsz, de a probléma ott marad. Nem mást kell legyőznöd, hanem önmagad.
  4. MERT jön az igazi csapda: Összetart a megszokás, a pénz, a gyerekek. Pedig távol sincs közös cél, közös érzés, közös gondolat, közös idő. MÁS utak vannak. Hiányzik a megértés, a meghallgatás, egy kérdés, hogy érzed magad s már magad sem tudsz adni. Egyre többször vesz rajtad erőt a félelem, a szomorúság, többször, mint szeretnéd. Jönnek az aggodalmak, és a saját csapdáid, aggodalmaid, kifogásaid. Totál önszabotázs.

Na akkor lépj egyet hátra és néz kicsit messzebbről az egészet. (Nem, ne kend a másikra vagy a gyerekekre. Ők sem élvezik a tányércsörömpölést és amikor a kés megáll a levegőben.) És maradj most egy kicsit itt, maradj objektív és őszinte.

2. lépés – A párkapcsolat negyedik szakasza – MÁS utak  (1. kiváncsiság 2. kitárulkozás 3. igény a fejlődésre)  döntő a kapcsolatok megtartásában. Ebben az ordító csendben első lépés – a felismerés után – megjavítani és nem eldobni a kapcsolatot. A társas magány korunk népbetegsége. Könnyen elfelejtjük, hogy a tangóhoz kettő kell! Te is tedd meg a magadét!

Hogyan tegyek a közös jövőért? Tedd fel magadra az oxigénmaszkot, hogy a kapcsolatba is vigyél némi erőt! Vizsgáld meg. Aztán kérdezz!

olvasásának folytatása

Anyusarok – Gyökerek és szárnyak

Hogyan lehet sikeres, boldog, együttműködő gyermeket nevelni? A válasz egyszerű. Légy érzelmileg együttműködő – magaddal is! Az IQ-val szemben az érzelmi intelligencia (EQ), az együttműködő szemlélet tanulható!!!

anyucoaching

John Gottman – A gyerekek érzelmi intelligenciája (Nevelés szívvel-lélekkel): olvasásának folytatása